• 2020/12/28
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【リラックスボイトレ】自律神経が整う!正しい腹式呼吸の方法を解説!

みなさん、体や心は疲れていませんか?

なんだか疲れやすい人や気分が落ち込みやすい人は、自律神経が乱れているのかも?
自律神経を整える鍵は「呼吸」にあると言われています。

プロのボーカル講師が教える「正しい腹式呼吸」をマスターして、毎日の中に癒やされる時間を作ってみましょう!

寝る前に行うと睡眠の質もアップするのでおすすめですよ!

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