みなさん、体や心は疲れていませんか？ なんだか疲れやすい人や気分が落ち込みやすい人は、自律神経が乱れているのかも？自律神経を整える鍵は「呼吸」にあると言われています。 プロのボーカル講師が教える「正しい腹式呼吸」をマスタ … 続きを読む 【リラックスボイトレ】自律神経が整う！正しい腹式呼吸の方法を解説！